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2015/12/15

クエン酸とビタミンC




最近、院内での話題は・・・

  • 暖冬の話
  • 運動習慣の話
  • 降雪の話
  • 猫の話(^^)
  • 食事バランスの話
  • 休日変更(うちの)の話

・・・のうちのどれかに収束して行く事が多い今日この頃。



季節の変わり目や気温の変化では説明できない筋肉の張りや痛みなどを見つけて尋ねると、だいたい食事は偏っているとか運動は全くしていないとかといった生活習慣の問題が出てきます。



先日も、
『この時季は特に、夏バテ予防の頃を思い出して、VBとVC,クエン酸を積極的に摂りたいよね』
・・・といった話が立て続けに交わされた頃合いで・・・



Img_1002

酵素の先生が無農薬栽培のミカンをお持ちくださいました。

いつもありがとうございます<m(__)m>。


早速いくつか食べましたが、とにかく甘いのが売りのスーパーで扱うようなミカンとは違って、甘い事は甘いのですが、しっかりとした酸味があって「濃い味」のミカンでした。


こういったちゃんとした農産物などを、うちなどで皆様にお裾分けして差し上げられれば良いのですが・・・(^^;。


いっつも頂き物ばかりしているうちですが、

「帰りにグレープフルーツを買って帰り、久々に食べてみます(*'▽')」

といった声に、

「それではどうぞこの無農薬のミカンをお持ちください。お店では売られていないものですよ(^^)」

などと言いながら少しづつでもお返し出来たら最高なのですけど・・・(^^;



店頭に並ぶ果物以上のものを自家栽培する自信など到底ございませんので、その辺は夢のまた夢ということで、どうかご勘弁くださいまし<m(__)m>。



このところ車通勤が主になっていて運動不足の自覚のある私は、かねてから思いはあっても先延ばしにしていた徒歩通勤を決行(1日くらいでは全然足りませんが)しました。

幸いこの時期にしては暖かく、凍える北風も今のところ大したことはありませんから、足腰を動かして冬に備えておくのもよいのではないでしょうか(^^)。





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