相談・依頼

2018/02/13

首の歪みを治して腰痛予防



今後、健康関連の個人的な考えを書く的な宣言をしてしまいましたが、初めに書こうと思っていた口内環境についての個人的体験よりも先に、仕事に関する予備知識的な雑学について少し・・・(^^;




上部頸椎
とは・・・


頭の底にあたる後頭骨と


Occ



後頭骨を支える 第一頸椎(環椎)と

C1


第一頸椎の環に対して軸となる 第二頸椎(軸椎)

C2
これら3つの骨を合わせて


上部頸椎と呼んでいます。

Uc


( ↑ 図は簡略化してあります (^^;)



これらの骨の穴(椎孔)が連続したトンネル(脊柱管)内を、脊髄が通っています。

20170516_164501


背骨の一番上に位置する 第一頸椎は、左右にある 指先ほどの面積の2点(上関節窩)によって、体重の1割程度も重量のある頭を支ています。

第一頸椎と第二頸椎間の回旋方向の可動域が大きく、第一頸椎の水平が乱れると 頭の重心を支える負荷に 2点間の左右差が生まれ、

力学的な代償作用で 脊椎の歪みを生む上、脊柱管の歪みが後々 身体の各地に不具合を生みかねません。


Tt2017

ここを上手に調整し、中枢神経の通り道と 身体を支える機能を正常化させましょう
というのが 上部頸椎調整の目的です。


腰痛やひざ痛の方が 上部頸椎調整でよくなっていくのは、内在する自己調整力(自然治癒力)のおかげではありますが、身体の重量配分を上手に支えたり、支える力が他の不具合を生んでしまうといった悪循環を断ち切る意味も大きいと考えられます。




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2015/06/17

車の運転で腰痛に… "洗えるH型ランバーサポートクッション"の宣伝 (^^;




私がDIY派なのは、既存の商品製品サービスその他役務に対してほんの僅かばかり期待が上回ってしまった時に、自分で行った方がナンボかマシ・・・という結果を受け入れる度量が不足しているからなのかも知れません。

唐突に自己分析をしてみましたが、特に専門的な技量を求められる役務に対し、大概はその結果に大いに満足し、技術者なり職人なりに大いに尊敬と憧憬の念を抱いて感謝することになるので、それほど偏屈にひねくれた狭量な人間と言う訳ではないのではないかと思っています。

 

ですが、東京を離れ群馬で暮らし始めて此の方およそウン十年、ずっと託っている不満がありまして・・・(^^;

特にここ十数年くらいでしょうか、自動車のシートの枕(ヘッドレストと言っていいのか悪いのか)が、随分と前にせり出していて、説明書きの安全指南通りに耳の位置が枕の中央の高さに合うようにセットすると、頭頂に近い後頭部を小突かれるような位置に枕が当たり、首が前に傾いてしまいます(-"-)。


この角度には多分に意味があって、衝突の際などに重い頭部が大きな弧を描くように振られてムチ打ち症を重傷化させる事を防ぐとか、前縦靭帯の損傷程度を軽くするとかといった目的がありそうです。

ただここまで前傾した枕だと、棘間靭帯などを傷めそうな気もしますが・・・(^^;


その事もあり、また、私がフラットバック(平背)体型という事もあるのでなおさら、長時間の運転姿勢が腰や背中の痛みを生む元になっているのです。


一度など、H13年式のEKワゴン(ベンチシート,コラムシフト)で、年末の関越自動車道の渋滞にハマり、なかなか動かない車内で腰の痛さ苦しさに身悶えしました。
この車のヘッドレストはそれほど前傾してはいないのにもかかわらず、です。
これは平坦でホールド性が悪いベンチシート仕様だから腰痛を生むのか、その他の要因が腰に悪さをしているのか・・・



車の運転中に腰痛クッション

そして4時間かかって新潟に着き、閉店間際の時刻にオートバックスに飛び込んで腰当てクッションを探し買い込んで、帰り道でもなんとか腰痛を増悪させずに済んだような事もありました。


その時の腰当て(ランバーサポートクッション)がこれ。



腰痛で帰りの車の運転が恐怖なので買った中国製クッション

ひと夏使って、汗臭くなったのでファブリーズでは追いつかず、洗えない素材にもかかわらず洗ってしまって、中の綿が団子状に固まりへなへなになりました。

これだとかなり薄いので邪魔にはなりませんが、ランバー(腰椎)をサポートなどしてくれません(-"-)。



車に乗る時には何らかしらの腰痛対策が必要な私。
それなので今度は高崎のイエローハットへ。



長持ちしなかったがなかなか良かった中国製ランバーサポート車用

これが、安くて意外と良い感じだったやつです(^^)。
シートに座った時に、腰のカーブの上側にずり上げて体と自動車のシートに挟む位置決め動作は全ての腰当てに必要な操作なので、このまま車のシートに転がして置いて、乗る度にセットして使いました。



長持ちしなかった中国製ランバーサポート

固定用の紐も付いてはいますが、こういうものでシートに縛って固定すると、中途半端に不安定で自動車の乗り降りの時に動いて擦れる為、先ず車のシートが痛む事と、そもそも紐の固定部分が信用できないので使っていません。

中身は発泡ウレタンだと思いますが、外のビニールレザーは汗を吸わないので臭くはなりません。
が、夏は汗ばんだシャツにぴたっと当たると熱いですし、やっぱりΦ国製です。
デザインが車のシート用っぽい事と安価な所が良いところです(^^;



それから百均のダイソーで¥525で売っていたメッシュのタイプ。

車のシートに置いて腰を押し付けるのですから、汗を吸わないビニール素材よりは、汗を吸う布地かメッシュの生地の方が涼しいに決まっています。



運転姿勢で腰痛にならないように百均で探すと
これはEKワゴンで1年間くらいは活躍してくれました。



運転時の腰痛対策2
ですが、やはり乗り降りする時に擦れる所が・・・



運転時の腰痛対策3
すり切れて中の針金が露出します(^^;


同じタイプがホームセンターのスーパービバホームのカー用品コーナーにほぼ同じ値段であるのを見かけましたが、ちょっと買う気になれませんでした(-"-)

車のシートに置いた時に、腰が支えられる位置がやや低すぎる事に目を瞑れば、まぁ値段の割に腰が楽だったので、品物の質がもう少し良ければと、残念な気分です(^'^)。



この他に、いくつかの種類の小振りなランバーサポートをあれこれ買い込んでは使ってみました。
中には仙骨部に当たって骨盤が後傾し腰痛対策として意味を為さない物もあったりして、健康がらみのモノは玉石混交というか、もう何でもアリの世界だなぁと。
…半ば呆れた末、話は最初に戻りますが自分で自分の腰用に作ってしまったのです
(やっと結論 ^^)。




車 腰痛 洗えるH型ランバーサポートクッション
 
 Now on sale!

その名も 【洗えるH型ランバーサポートクッション】

最初に洗濯するまでは、
一応撥水加工の側生地なので汚れにくく、自動車のシート向きでしょう。


使用時は、お尻(座位)がやや前に行くので、車のシートは1ノッチ分後ろにずらし、リクライニングも1~2ノッチ分後ろに傾けると良いでしょう。

車に乗ってシートに座った時、腕を背中に回して水平に腰に当てた時に前腕が当たる、下部胸椎~上部腰椎の部分(ベルトよりもやや高い位置)に『H』の横棒が当たる高さにすると、PSIS(上後腸骨棘)の周囲の部分まで支えてくれますから、ホールド性の高くないシートの軽自動車などでも腰から背中が安定します。


ついでに、ヘッドレストが背もたれごと体幹から遠くなるので、安全枕部分が邪魔では無くなります(^^)。

乗り降りが多い車の使い方の時は煩わしいかも知れませんが、位置調整の自由度を優先して無粋な紐などを付けていません。

長距離運転したり、毎日決まったお車の使い方をしている方は、1週間後に違いが実感できるのではないでしょうか(^^)。(←私の場合、10分間後でしたが(*^^)v)



Now_on_sale_洗えるH型ランバーサポートクッション 車 腰痛


色は、こんなにど派手な
だけではありません。



洗えるH型ランバーサポートクッション_ベージュ


落ち着いた
ベージュ

こちらはオックスフォード織の木綿生地(中ワタは洗えるポリエステル)なので汗を吸います。



洗えるH型ランバーサポートクッション_ベージュ綿

家のリビングの椅子やソファー向きかも(^^)。

ソーソファーやカウチソファーは、あの低さが快適な反面、腰には痛みを引き起こし、慢性腰痛にもさせかねない骨盤の角度を癖にします(^^;
予防にはこれ!
ダイニングの椅子で寛ぐ時にもいいですね。



洗えるH型ランバーサポートクッション_カジュアルドット_茶

撥水の
茶色



洗えるH型ランバーサポートクッション_オックス茶

オックスフォード生地の
茶色

落ち着いた
チョコブラウンの木綿の生地はリビング向きです。



洗えるH型ランバーサポートクッション_カジュアルドット_黒

精悍な撥水
ブラック



洗えるH型ランバーサポートクッション_カジュアルドット_アイボリー

品のある撥水アイボリー


なんとかレンジャーのように色を増やしました。
無理すれば素材も色もバリエーションをつけられますが、そこまでするモノでもありませんね(^^;


ただ、腰痛を何とかしたいからと言ってコルセットのように素っ気ない色合いのものだけでは寂しいですし、病人気分にさせられたら気が滅入って治るものも治りません。
この程度の色のバリエーションも楽しいのではないでしょうか。


自動車のシートに置いてみて感じましたが、元気が出る
など意外とオススメです。
運転中は背中に在るので目には入りませんしね(^^)。


うちで試しに当ててみて購入なさるのもよし、Amazonでも売っています(^^)↓



あ、カラバリに関しては、うちにもAmazonにも いつも全色揃っているとは限りません。

あちらに在ってこちらに無いとか起こり得ますので、なにとぞご了承くださいませ(^^;。


・・・追記。

2016年現在は、デザインや色合いの趣味性が受けているのか、人気色の黒(ブラック-ポリエステル)以外の色や、ツートンカラーもよく出ています。


そして、予てから要望のあったデニム生地のランバーサポートクッションも完成しています(^^)。




これもツートンカラー(と、言うか、裏地を片側に出しただけ(^^;)もあります。

なぜか裏地が出ているツートンの方が人気のようです(^^;

なので、欠品している事が多いのです<m(__)m>。


在庫がある時に見つけた人はラッキー!ですよ(o^-')b

(・・・ 完全に宣伝だ ・・・)





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2015/04/07

ストレートネックにやさしい、バスタオル枕の作り方。




新学期がスタートしました。
このところ暖かく、一気に桜が咲いたと思ったら、またしばらく寒い日が続くようです(^^;

 

悩んだ末に買い足した灯油が消費されずに困っていたのでちょうど良かったかもしれません(^^)

さて、表題のストレートネックに優しい横向き寝が楽な枕の件です。







例年春先には腰痛が目立ち、それと前後して寝違えが増えてくるのですが、今春も暖かかったせいか急な首の痛みや手の痺れがぽつりぽつり目立ち始めました。

 

それと関連して、これまたいつも春から夏に相談を受ける『枕問題』が浮上しています。
誰にでも彼にでも、当院のオリジナル枕の購入を押し付ける気は更更ありませんから、それほどコストを掛けずに済む、安価にできる自作枕の紹介です。



整体効果を求めない自作枕

ためしてガッテンなどの健康番組で紹介されている自作枕や、タオルを丸めて首に当てるなどの一般的な方法が合っている方にはそのやりかたでやっていただくとして、問題は普段枕を必要としないレベルのストレートネックでフラットバックの方向けの枕、つまりうちのオリジナル枕のターゲットとなる層の方に、どんどん自分で作って実験してもらおうという企画(??)です(^^)。

先ず用意したいのは、幅90cmで、長さは150cm~160cmくらいの大判バスタオルです。
これがないと始まりません。

 

が、タオルケットなどでも上手にやれば上手くいくのかも知れません。

 

が、薄い部分を必要とするストレートネックの人には、やっぱりタオルケット一枚をやりくりして作るのは無理があるのではないかと(やってみた事が無いので分かりませんが)思います。

 

95195
これは施術後のお休みベッドに敷いている大判バスタオルです。
180cmの長さがあると奥行きが合いませんから、160cmくらいが最適です。

 

これを5枚使って凹型枕を作ります。


Img_0469
先ず、1枚を長さ 方向に4つ折りにして、土台(仰向けになった時に頭が乗る部分)を作ります。
幅が90cmですから、そのまま幅90cmの枕になります。

 

奥行きは、タオルの長さによって変わりますが、長さ160cmを4つ折りにすると40cmになってちょうどいいです。
180cmの長さのタオルだと、5つ折りなどの技を使う必要が出てきます。



Img_0473
同じように4つ折りにしたタオルを、今度は幅方向に3つ折りにし、2つ重ねて底にするタオルの端に置きます。



Img_0476
同じように、反対側の端にも4つ折りを3つ折りにしたタオルを重ね・・・



Img_0478



枕カバーの中で出来上がる様子をイメージします。

 

もう一つ必需品が、この枕カバーですが、長さ90cmのロング枕が入るサイズの袋であれば、市販品でも手作りでも何でもかまいません。

 

夏場は汗を吸うサラッとした生地が良いでしょう。(うちでも単品で取り扱っていますが後ほど)


Img_0479
先ず、手前の重ねタオルは邪魔なので、イメージトレーニングが出来たらとりあえず外して置いておきます。

 

あちらの端の重ねたタオルを、底のタオルで包むように折り曲げて持ち(手の大きさが足りない場合は薄手のハンカチなどを包帯状にして巻いて押さえてもよい)、靴下を履かせるように袋を被せていきます。

 

袋に入れるという意識を捨てて、袋を被せるイメージで行った方が、重ねたタオルが崩れずに巧くいきます。


Img_0482
底のタオルまで綺麗に入ったら、今度は先ほど外しておいた手前側の重ねタオルを入れます。

 

むんずと折り曲げて掴み、袋の端を引っ張りながら、少しづつ捻じ込んでいきます。


Img_0484
中の形を整えると、こんな感じになります。
うちのオリジナル枕そっくりですね(^^)



Img_0486
あとはうちの枕と同様に、封筒式枕カバーの端を底側に折り込み、



身体を整えるストレートネックに優しい自作枕の完成
形を整えて完成です。



Img_0489
中央は低くフラットになっていますが、ここに首のカーブに当てる丸めたタオルを入れるなど、お好みに応じてカスタムできます。

(整体屋さんならばここにあれこれ入れるのでしょうが、私ならばストレートネックの方にはあまりオススメしませんが・・・。)


Photo
そして両サイドには、横向き寝の際に肩幅が邪魔にならない高さの2つの枕が置いてある格好です。

 

ここの高さは、袋(カバー)の幅が45cmありますから、置いて重ねるタオルの折り方次第でもう少し厚くしたり、タオルを積まずに薄くしたり、自由自在です。


Img_0495
そして枕カバーです。

 

幅45cm 長さ120cm(90cmの枕を入れて、押し込む余裕を持たせてあります)。
素材は、Yシャツや薄手の白衣に使われている、綿65%ポリエステル35%のブロード織り(T/Cブロード)の生地です。

 

洗濯やアイロンも普通の衣類と同じでOK!。

 

そしてここからが宣伝です(^^;


Img_0499
うちで用意できるのは、オリジナル枕の付属品を別売りにした枕カバーのみで、色は白と薄黄(アイボリーに見えなくもない)だけです。

 

封筒式なので、ファスナーの様な壊れる部分を持たないので気を使わないかわりに、折り込む手間と、寝相が悪いと枕の横幅が日を追う毎に広がってくるかもしれない・・・という心配はあります。

 

なので、長さ95cmのファスナー式のカバーも、今後、選択肢に加えていきたいと考えています。

 

が、作るからにはある程度売れてくれないと追加発注ができません。
なので、枕をご自分で作ろうとお考えの方にお願いです<m(__)m>


 

最近、遅まきながら私もSNSの世界に足を踏み入れています。
私の携帯はガラケーですし、専ら職場のPCからのアクセスですが、お休み情報以外に季節のネタをボチボチ配信し始めています。


 

つまり、フォローやシェア,リツイートでもいいね、でも何でもいいですから拡散させてください(*'▽')
拡散した結果、自作派が増えて枕の市場に影響してこのログが炎上するなどという珍事にでもなったら考え直しますから、それまでは首(頸椎)と健康との関係の周知(啓蒙)に尽力したいものです。





ちなみに、カバーの価格は1枚1080円(税込)です (^^;
発送は普通郵便でもゆうメールでもレターパックでもOKですが、送料は別途いただきます。

YouTubeに動画を上げて初めて気づいたのですが、世間の整体やカイロプラクティックなどの健康産業の方々が枕を作っていたり、タオルを使ったストレッチや自作枕のやり方が随分沢山アップロードされていて、それぞれ様々な考え方や思慮の浅い深いが見てとれて、見ていて飽きません(^^;; 


  加筆 ~

2014年から多くの方にご愛用いただいてきた「大野カイロの枕」ですが、2017年現在、奥行き方向にスリム化した「ストレートネックの人のための 横向き寝が楽なロング枕 スリム」が商品化され、只今 こちらがイチ押しです(*´ω`*)





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2014/12/30

霜の光る朝



仕事納めの朝は穏やかに晴れて風も無く爽やかでしたが、昨日の雨が濡らしたあちこちが凍って車のガラスの霜を溶かすのが大変でした(^^;



Cimg0920

道端の生垣も霜でバリバリです。



Cimg0919

畑もこの通り。
土の中がもう少し暖かければ、地表の気温が氷点下だと霜柱が立つのでしょうね。
これはただの凍土ですが・・・。



正月飾りなどを用意して、暮れの準備はほぼ終了です。
今日は夜の部もやや延長戦ですが、今年最後の仕事です。
気を引き締めて、しっかりと結果を出すアジャストメントを行いましょう!!(^^)!。



(加筆 ‐ 問い合わせのありました下半身麻痺の参考記事ですが、ロイターの記事を見つけたのでリンクしておきます↓。
お大事になさってください。

オランダの車いす選手 モニク・ファンデルホルストさん「奇跡の事故」で下半身まひ回復 

2011年12月11日の新聞記事で見つけたものですが、新聞記事はアップロードできませんので上記リンクをご参照ください。

医師は、驚くべき回復について「説明がつかない」としているそうですが、上部頸椎をアジャストしていると、これほど劇的な回復ではなくとも近い例は日々目の当たりにしています。
個別にどこまで回復するか予見できれば完璧ですが、そればかりはアジャストしてみないと分からないというのが正直な所であり、そこが悔しいところでもあります。)



皆様今年一年大変お世話になりました。
いろいろあって、あっという間の一年でした。

次の更新は新年の挨拶になるでしょう。
ではでは良い暮れ&新年をお迎えください(^O^)/。




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2014/09/11

未就学児童への施術について



Q. 3歳になる娘が側弯症気味です。病院では様子を見ましょうと言われています。アジャストしてもらえますか?



A. 当院では、就学年齢に達していない段階でのアジャストメントは、本人の体格(発育状態)はどうあれ実施しておりません。
骨格が未発達な段階では、調整が調整にならない場合が考えられるからです。
学齢に達して、その段階で目立つようであれば、定期的に病院で発達差を観察するでしょうから、そのタイミングで調整を開始しましょう。

+  +  +  +  +  + 


時事問題などについて明示的にコメントしない事を決め込んでいる当ブログですが、先日よりニュースになっている問題について、悲しいと言うか情けないに近い憤りを感じていまして、この場を借りて一言(で済むかどうか・・・)。
明示的には書きませんから何の話か分からない方はスルーしてください。

ハッキリ言って、身体の事、健康に関して言われている事などは、周知の常識でさえ、もっと言えば医学的に立証されて定説となっている事柄ですら、神ならぬ身の知る由もない分野であって、他人の身体にあれこれ余計なお世話をしようとする場合は殊に、分かっている事であっても慎重に行い、分からない知らない領域については手を出さないという姿勢でなくてはならないはずです。

整体や赤ちゃんマッサージなどの分野に限らず、とかく人間は、少し分かった気になると、やってみたり作ってみたり利用してみたりしなくては気の済まない野蛮で浅はかな動物です。

 

  • 基準値以下の放射線を浴び続けるとどうなるのか。
  • エネルギー(熱)を得た後の燃料は捨てると将来どうなっていくのか。
  • お金や力を持つと誇示して使ってみたくてしょうがない、海や空が汚れてもまるで世界は自分の物であるかのように、自分の敷地が汚れ放題で他まで汚していても意に介さない、気候変動が起こりつつある事にも責任も感じず、まるでオツムの発達はさておいて体格ばかりが良くなった若造が、脛を齧ってきた経緯は無視して、大人しく成熟して老いた家族を体力(暴力)で脅し、家(世界)の秩序をまるで我が物顔で破壊していきつつあるかのような、どこぞの国家も然り。

 

暗愚な私が不適切な例を並べ挙げるまでもないですが、少し想像力を働かせれば分かるような結果を自ら招く行動をとる事が往々にしてあります。

動画はややグロテスクに誇張されていますが、身体の出来上がっていない乳幼児に対する過剰な刺激(ここでは揺さぶり)が引き起こす問題を分かりやすく提示しています。

苦手な方は再生しないでください(↓)。




大人の身体に対してであっても、特に頭や首は慎重に扱わなければ、頚動脈洞反射や椎骨動脈損傷,脳血管障害を持ち出すまでも無く、常に危険を伴う部位であることは明らかです。

生き物の持つ恐怖心とか畏怖の念とかはですね、自然の与えてくれた安全装置であって行動に命じる心の自動ブレーキであって、恐怖心に打ち勝つだけが心の強さではないのですよ。


見るに堪えないとかかわいそうとかおぞましいとか怖いとか不安だとか、心は外界の色々なシグナルを読み取って反応し、行動を制約するわけです。
血を見ると失神するとか雷が怖いとか、当たり前なのです。
危険から遠ざけたり仲間を逃がすために個を犠牲にさせたり、死んだようにフリーズさせて延命させるなど、種全体のメリットになるように仕組まれています。

生き物の首を捻ったり鳴らしたりする事に対して怖さを感じる事は当然です。
仮に、『直ちに健康に影響を及ぼすものではない』と言われても、目に見える、そこにあって触れる怖さは、目に見えない放射線や化学物質などの比ではないはずです。



私思うに、近代資本主義的というか経済システムの効率化自体が、自然な心の、ある意味原始的本能的な生き物としての機能を麻痺させているのではないかと感じる今日この頃です。

が、それとは別に、知れば知るほど怖さを知る事もあります。
怖いもの知らずというか、無知で愚かであるほど平気でやれてしまう事ですね。
目先の利益のために環境の汚染に目をつぶる事や、良かれと思って(いたとしても)乳幼児の身体を過剰にいじる事などです。



Earth

 

空想的、夢想的に楽観的な姿勢は、発明発見,アイデア勝負の世界では素晴らしい資質かもしれませんが、ただでさえ仕様書や設計図通りには出来ていない人間の身体や自然の生み出した環境などはですね、良いと信じる理由があったとしても、神ならぬ身の私達が勝手な判断で、やたらめったら改善とか矯正とかしようとするものではないのです。

 

積極的に改善や矯正が必要なのは、人間が猿知恵で勝手に作り出した国家だったり経済システムだったり制度だったり、利権がらみで拘縮している『人為的』に出来ている関節(?)だけです。
(これだって設計通りにいっていないから歪みが生じるのでしょうけれど・・・。)

 

話は一気に飛躍しますが、これからの地球で人類が環境と仲良く、細々とでも暮らしてゆく為には、一度どこかで’集団記憶喪失’とかにでもなって、文明的な事や技術や知識も歴史認識などもすっかり忘れ去って『阿呆』になって出直すなどする事が出来たら、それが大々的な破滅的体験を経ずともやって行く事の出来る数少ない道なのかな・・・などと考えてしまう今日この頃です。

(夢想的な空想家は私の方だった?!)



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2014/09/10

便秘解消!なぜ上部頸椎で?



Q. 母と一緒に便秘の相談に行ったら、個人差の説明や生活習慣や食事や運動についていろいろ説明されましたが施術を受けて私は治って母はまだ治りません。
私は頭痛や肩こりも治りました!やっぱり便秘が諸悪の根源だったのですね(^^;
母の背中や腰の痛みも便秘が治れば治ると信じて通います!

 


A. 久々にQ&A形式です(^^)。

 

このところ気候がおかしいせいか野菜が高いせいか、お通じの問題が引き起こしていると思しき頭痛や首こりや肩こりや腰痛の相談が多いです。

ご相談の方は、7月の肌寒い時期に相談にみえた方ですが、掲載(公開)可のレポートをいくつも頂戴しました。大変貴重な記録をありがとうございました。
公開希望に甘えて当院のHPの方にも載せていますが、やや脚色している点についてはご了承くださいませね(^^)。

 

頸椎専門と謳っている所に便秘だの腰痛だのと相談に見える方は、余程マニアックな健康オタク(失礼!)か熱烈な上部頸椎ファンか、さもなければどなたかから紹介を受けたりそそのかされたり、うちに来ていて治った方を身近で見ていて行く気になった系の方々です(大半がこちら)。

 

ご相談(・・・というかご報告)の方も、通っていたエステのエステティシャンの方が偶々うちの利用者だった事が始まりだったわけですが、内容の『便秘』については主訴として受けるというよりは、最初は頭痛やめまいや首こりの相談で、実は本人の語らない便秘があって、先ずそちらが治って首も頭痛も治るという過程を経る場合がよくあります。

 

つまり副作用的に治る場合が目立つという事で、『便秘』そのものを主訴とするケースは少ないというか見落としがちというか、とかく女性に多い悩みはデリケートな内容になる為に、おじさんカイロプラクターにいきなり・・・例えば、『私は便秘で生理が重くてセックスの時痛い』・・・なんていう、それは婦人科か泌尿器科だろうという主訴をぶつけられる事は比較的少ないのです(^^;。

 

なので、その事をお話しさせていただいた上で、先ず上部頸椎を調整して肩こりや頭痛の解消にどれだけなるかやってみましょう的な流れでしたね。

人は、生まれて以降長い人生を送り、時期が来て死んでゆくまで

 

  • 動いて(遊んだり働いて),
  • 食べ、飲み,
  • 排泄して,
  • 休み、寝て,
  • 生殖、子育てして,
  • 社会に貢献したり世の為人のために動き回って,

 

過ごす生き物です。
と言うか、最後の項目も含めて生き物全てそうですね。

個人の身体というミクロな視点に絞って見れば、摂食と排泄を繰り返して動き回るだけです。(ここでは魂の乗り物としての肉体や、種の保存,自己実現といった視点は無視して語っています)


消化管は身体に内包する外界であり、植物で言う根の部分であって、土を健康に保つ事と腸内環境を健全に保つ事は似ています。
健康を語る上で、何を食べるかという事よりも『いかに出すか』の方が大切です。


上部頸椎の調整が奏功して骨格や神経の働きが整った場合、全身の機能が健全に働く上で大切な自律神経の活動も整いますから、骨格筋などの横紋筋だけでなく、内臓平滑筋の運動も正常化して、ごく普通のお通じが戻ったり、場合によっては「ゆるく」なる場合もあります。
但し、長い期間お薬に頼った排便を習慣化されている方は、いわゆる「自然なお通じ」という状態に戻りにくいようではありますが・・・。




便通の悪い方は、食物繊維を摂り、プロバイオティクスを摂り、ヨガに精を出し、歩いたり走ったり、頭寒足熱を心がけ、心を平穏に保つトレーニングをやり、腹式呼吸をやり・・・
およそ考えられる対策を全てなさっているような方もいらっしゃいます。

そこに、重い頭を支える上部頸椎の歪みを取り除く事によって、解消されていなかった最後の邪魔が取り除かれて、便秘解消~!という状態が訪れるのです(^^)。

中には上部頸椎調整と腹腔圧をかける筋肉,殿筋,ハムストリングスを緩める操作だけでお通じの問題が解消する場合もありますが、慢性化している場合は一筋縄ではいかないケースも多いですし、怖い話をすれば直腸がんや脊柱管が狭窄している症状のひとつとして、また腸の一部が閉塞ぎみであるなど、下手にエステや整体で横行結腸に圧をかけられるなどすると重篤な問題に発展する可能性がある場合も考えられるので、重症な方は医療機関の受診を優先してくださいね。



便秘を解消できました!

お母様の場合は、過去の手術の影響や現在の膝や腰の器質的な問題もあって、十分な運動が出来ない事もお通じを悪くしている一因でしょう。

私も力の及ぶ限り尽力させていただきますので、こちらこそよろしくお願いいたします。



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2014/07/02

更新遅いまま7月突入!




冬場など、比較的空き時間が多い時期は毎週のように更新しているこの駄ログですが、ここにきて更新滞り、6月は4回で終わってしまっていました^^;。

 

だからと言って施術に忙殺されているわけでもDIYに現を抜かしているわけでも梅干爺さん状態になっているわけでもありません。

 

待ちに待っているセグロアシナガバチの巣作りは、今年は気配すら無いですし、ログネタが無いというのは事実です。
が、ここで書くようなネタをリアル対面シチュエーションで語っていたり、それをここで書くわけにはいかない事情があったりと、なかなか不慣れな微妙な立ち位置にいるというか、おしゃべりな私を黙らせる理由があるのです。

当院利用者に限っての話なのですが、昨年秋辺りから、完治宣言で施術終了か間隔を大きく開けるような場合に、アジャストメントはせずにその時その時の体調や生活上のお困り事やストレス因を聞くだけの、言わば気まぐれカウンセリング(というか傾聴サービスというか)を格安で挿むようにしていたりして、これが意外と電話で済むかと思いきや来院されるケースも多く、なんだか個別のお茶飲み雑談サロンのような状態になっていまして、そこで話に上った話題はここでは書きにくいのでついつい更新サボりがちという言い訳で始まる7月です^^;。




Cimg0228
梅干し爺さんにはなっていませんが、梅酵素オジサンには確実になっていますね(^^;。

先回6月最後の更新後、帰って漉した梅酵素です。
春の草酵素よりも水分が多く出るせいか、アクもかなり浮きます。



Cimg0242
目の細かい網や茶こしですくったりしていましたが、埒が明かないのでザルを突っ込んで泡をすくっています。

気温が高いせいもあり、泡がいつも出ているので、早く小分けにして冷蔵しようとは思っています(^^;。


これが飲んでみると酸味があって梅の味が爽やかで、ややトマトを入れ過ぎた感もありますが概ね好評で、夏向きのドリンクとしては市販の清涼飲料などは一切避ける動機に余りある美味しさです(^^)。

発酵が早くて甘味が少ないので、つい砂糖を足して発酵を緩めてやりたいところですが、この段階まで来てそんなやり方が通用するのか、あるいは更なる発効促進にしかならないのか・・・。
そのうち中山先生に伺いを立ててみようかなと思っています。



ところで、先に触れた雑談相手的カウンセリング名目の傾聴サービスについて、守秘義務や及ぼす心理的影響などを考慮したり吟味したりは当然ですし、元気を与えられる事は私にとっても喜びなのですが、いかんせん割安でやり過ぎてしまって、他の施術の予約の方を断ったりと実務的な本末転倒が発生しているので、申し訳ないですが値上げします<m(__)m>。

施術と同じ時間の枠(約40分間)を施術と同じ価格で、
更にこちらは当日予約制で、当日にお問い合わせいただいた段階で開いている施術枠に予約をお入れする形式にします。

値上げと空き枠待ちの縛りを設けて申し訳ありませんけれど、現在お話伺い予約を入れている方々にはご了承いただいているので、ここで統一して『どなたでも目的が施術でも相談でも』一律ひと枠3900円ですよ。と、いたしますのでご了承くださいませね(^^)。







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2013/11/23

正座椅子製作(再開)




H能に始まり、N潟S発田を経て現在はT崎に落ち着いた私の本業。
遠方からの来訪は震災以降めっきり減りましたが、今でもH高やS山、H王子辺りから定期的にいらっしゃる方もいて、有り難い事ですが当時行っていた副業的サービスを廃した事や上部頸椎の調整という、より根源的な治療に向った事で、寂しい思いをなさった方もいたようです。

うちではうちの利用者に対して物販や慰安的サービスを一切しない事を「売り」にしてはいますが、古くからの馴染みの方などにはこちらの時間が許す範囲で関節や筋肉調整,テーピング,健康維持法についてのアドバイスなどしています(言行不一致?!)。

以前、正座をなさる方の膝関節の問題について、「正座や胡坐を避ける」事以上の対策は高々知れていて、いくら効果的な施術を行っても、日頃の正座習慣や稽古事などで無理をされると全く元の木阿弥になりかねないという話をしました。

それで利用者の中で極々一部の方にタイトルの「正座用座椅子」を手持ちの材木(2×4の余りとか)で作って差し上げた事があったのです。
リクエストも随分いただき、追加の製作や販売なども行っていましたが、余暇を潰して製作するので、注文を受けてもすぐには取り掛かれないとか、納期がはっきりしないなどの問題もあって、転居を機に全てやめていました。


ところがです。この秋のDIY過熱状態が齎したモノは、机や椅子だけではなく、多くの端材でもありました(^^;。


・・・と、この流れはもしや・・・。



Img_0001_2

1×4の端材に2×4の端材を組み合わせて作る正座椅子。
幸い節の少ない良い部分が端材として取ってありました。

・・・って、やはりDIYネタに行き着くのです(^^;。



Img_0001

単純な構造なので、適当な角度と強度があればOK。なので誰にでも簡単に作れます。
奥の座面は、もちろん職場の冬支度した椅子の余り生地を使いました。

黒いのはフォーマルな席用。TPOに応じて使い分けられるバリエーションです。



Img_0005

愛用の焼印で銘を入れて(これも久々(^^))ワックスで仕上げて完成です。



これらは久々に受けた依頼を機に、常時作り置いてお分けできる用の檜の座面タイプとオーダーを受けてから作る杉の座面タイプ(着色するのはこちら)を用意しておく事にしました。
今度からは端材ではなく、常に原材料として材をストックしておかねばなりませんが(^^; 。


うちのオリジナル正座座椅子は、使用するシチュエーションに応じて高さや角度の注文もお受けできます。(←だんだん宣伝になってきた)

・・・そのうち、なんとかチェアの依頼も来たりして・・・(期待?!)




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2013/06/19

脊椎側弯症は治りますか?




Q.私も子供も脊椎側弯症です。治りますか?

A.久々のQ&A形式です。

さて、かなり前にも書いた記憶がありますが、器質的な側弯は、物理的に外科手術などの手段を使わないとどうにもならない(可動域の変化によって目立たなくなる事はありますが)とお考えください。

筋肉の左右の発達差や上部頸椎の回旋変位などの代償によって生じる機能的な左右差については、若い段階であればあるほど、偏りが無くなる(負荷を分散できるようになる)可能性が高いです。


原因については、幼少期の寝姿勢の癖や動作の癖などが左右の運動性を偏らせ、発達差を生んでしまう事以外に、遺伝的な要因や筋肉や神経,骨の病気が影響する場合があるようです。


最近見つけた記事ですが、ほぼAISだろうと思われる方でも、症状の程度によってはかなり目立たなくなっている例もあります。日常生活に支障を来たすような段階では全くなかった事も幸いしていると思いますが・・・。



Img_0010


このXPのように極端に弯曲していても、全く不自由とか痛みなどを感じずに、美容面で気になるものの、元気に生活なさっている方も多いです。

背骨に側弯があると、特に体をひねって行う作業や屈曲伸展などの動作で、片側の筋肉に負荷が大きくかかりますから、痛みを生みやすいと言えるでしょう。

形状を矯正する事を考えるよりも、機能の健全化を考えた方がいいと思います。
そのような観点から、上部頸椎の微調整はお役に立てると考えています。





QAで一緒に載せるのはどうかと思いましたが、もう一つ最近の記事です。


Img0


私は、残念ながら両膝の半月板の、それこそ器質的な問題を放置しているので、自転車でもレース的な走り方はできません。
自転車通勤の際も、うっかり気合を入れてペダリングなどしようものなら、膝がロックして痛みが走ります。そうすると1週間くらいよちよち歩きで、外食でお座敷などとてもムリな状態になってしまいます(^^;

ですから楽しい範囲で走るし、筋トレやダイエットなども無謀な目標を設定しません。



健康こそ財産といいますが、健康の意味をはき違えると厄介なことになります。
例えば私のようにレースは無理でもそこそこ走れるとか、痺れはあるが10分程度ならば散歩できるとか、若い頃のように暴飲暴食や徹夜はできなくなったが、食事は美味しく快眠だとか、
・・・スポーツ選手のようなパフォーマンスを得なくとも、スーパーマンのような強靭さは無くとも、極端な話をすれば風邪で熱が出せる体は、その時は「健康」とは言えないとしても健全なのです。
風邪なのに熱も出ないようでは不健全です。


強めの器質的な側弯があっても、美容や姿勢を気にして生きられる事は、ある意味では健康そのものだと思います。
楽に動くという点では不利な形状ですし、見た目も気になる事は致し方ありませんが、物理的な左右差を0(ゼロ)にする事を目標にするのはナンセンスですし病的ですらあります。


人の体には、それぞれ変化シロや治りシロがあります。
同時に増悪シロもあるわけで、今日より明日、明日より来週、来週より来年、ほんの少しだったとしても、より健全な方向に向かえるように今を生きたいものです。






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2012/11/10

久々のQ&A

 

Q.他の整体治療院がホームページを一新したと思ったら先生がホームページに書いていることと似たような書き方をあからさまにしていますよ。


A.
Q&Aはかなり間が空きました。
・・・と言うか、ここを私的な駄logにして遊んでいて、質問等には無視を決め込んでいたところもあります。




なぜか。
私のHPはですね、ブログも含めてですけれど、患者様や利用者の方々に訴求するのももちろんですが、思いのほか業界関係者(治療家のみならず請負いSEO業者などにも)に気に入ってもらえて(^_^)
いるようで、あるキーワードでうち(に限らずですが)のHPの検索順位が上ると他の治療院のHPのソースコードの書き換えや更新が為される。
という情報もいただいたりして(随分前に。ガセかも知れませんが)、ページへのアクセス数が伸びていても、一般利用者よりも関係者からのアクセスが多くの割合を占めているというのでは、あまり嬉しくないと言うか微妙なところです。
こちらの動向を同業者がチェックしているというのはあまり感じのよいモノではないですね。禁止も出来ませんしね^^;。

ホームページとかブログの内容に関してもですよ、うちの内容に対して真逆の事を書いて否定にかかっているならまだしも、本当に真似をしてもらっているとか、影響を与えてしまっているのだとしたらですね、同じ上部頸椎メジャーとするグループならば言っている事が一致するのは当然ですが、整体系や癒し系の所が言っているとしたならばですよ、まぁそれだけ私の言っている事がだんだんと同業者にも分かってもらえて来たのかなぁと、なるべく気にしないように、見ないようにしています。

しかしそうだとすると、これまで私はこの不健全な健康産業とそれを増長させる風潮に一石を投じるべく、啓蒙的な意味も込めて私見を発信しているつもりでいましたが、結果的にそれは私の独り相撲であって、利用者を啓蒙する前に同業者を刺激し過ぎたのだとすると、少しこちらの手の内を明かし過ぎて来たのかなぁ、しゃべりすぎたのかなぁ。
・・・という反省があって、
当駄logにおいても、施術の話や業界の話しよりも、ネタ不足にかまけてだんだんと私的な雑談に軸足を移してきました。




ですが、


Q.質問箱のようなページはもう更新しないのですか?含みをもたせて書かれているのも好感が持てたので続けてほしいです。


だなんていう有り難いご意見も頂いたりして、それでまたQAを書く気になった(実は乗せられ易い)のです。含みというよりどちらかというと毒舌系ですが。


言い回しや主義主張に著作権や商標権などありませんしね。真似されたって減るもんじゃなし、相手にとってもこちらは目の上のたんこぶですから船井幸雄も言っていますが、包み込みの発想でしかシェアは奪えないしケンカには勝てない(こちらはケンカしているつもりはないですけどね。売られたって買いませんし。)のです。

私も若かりし頃は、競合治療院に患者数でも施術結果でも追いつけ追い越せの気合で、
検索順位を上げる事にも心血を注いできました。だから気持ちは分からなくはないです。
ですが、書かれている事を自説のごとく使いまわしたりする事は恥ずかしくてできません。こちらにもプライドがありますしね(^^)。言いたい事が合致していたとしても言い回しははっきりと変えるとかですね、姑息といえば姑息ですが自前のアイデンティティを崩さないように、多少なりとも突っ張るわけですよ。若いですよね(^^)。
兎にも角にも、いわゆるキャラがカブらないように腐心するわけです^^);

カイロプラクティックの哲学なんてものも、自前の哲学ではなくてあくまで歴史の中での教科書的哲学なのですけれど、若いから感化されて同化してしまうのですかね。他院とは、同じであるはずのこんな部分が合致するのも許せなかったりするわけです^^;。それで少し変えたりですね、バカですね(^_^) ←(若い頃の自分がですよ。)




この無資格健康産業というか、法定外医業類似行為業というか、なんちゃってカイロプラクターや即席整体師産業にはですねぇ、
特に土地バブルがはじけて以降、会社組織を早期退職金制度など利用して巧く辞めたような人に、コンビニ経営よりも設備投資が少なくて済むからとか、在庫を抱えるリスクが無いからとか、そういった儲けありきの動機で参入する方、多いんですよ。リーマンショック後も震災後も、ラーメン屋で脱サラ!みたいなノリで集まるお金のある生徒達で整体学校はホクホクです。
以前一緒に働いた人の中にも多く居たそういった方々の中で、実際に使える方は少なく(というか、まず居ないと言ってよい)、潤沢な資金に飽かせてさっさと開業したものの、患者に怪我を負わせたり立ち行かなくなって数年で閉鎖したり。
この先生ならば安心だと思える方でさえ、事業としてはうまく行かない事が多いのですから、短期間に要領よく体裁を作った人に治療家ぶって欲しくはないです。

そもそも医師ではないクセに他人のですね、健康という何ものにも代え難い財産を取戻す手伝いをする、あるいは取り返してやるという非常に価値ある事をやっているわけですから、厳密に言って法に抵触すると言われたならば堂々と胸を張って投獄されるくらいの覚悟と、未熟な現行法制度に立ち向かう気概と、他人の健康回復に資する信念と相応の腕前とを持って、始めたからにはやり続けなくてはならないのですよ。
逮捕されないように柔整師やあマ指師の免許を取るとか、姑息な隠れ蓑を欲しがる人もいますが、そんな動機では免許の対象である柔整や按摩,マッサージ,指圧も極める事は出来ないでしょう。




話しが逸れてデカくなってしまいましたがつまり、まぁ商圏動向とか、もっと言えば他人んちの事だとか他人の主義主張だとかが気になるうちは、あれもこれもと欲張るく せに何一つとして満足に為し得ていない、つまり己の軸が無いという事の裏返しで、半人前どころか『向いていない』レベルだと思いますから、院(店)構えや 宣伝文句が立派でも相手にしていません。

それは飲食店とか何屋だって一緒です。
他人に薦めたいのは儲かっていなくても芯のブレない所(店)です。


逆説的ですが、うちの事を偵察したり出し抜こうと一所懸命な所よりも、うちのことをまったく知らないか知っていても気にせず己の道を追求している治療院(やエステや体操教室やヨガスタジオ)こそが、強敵であって好敵手でもあります。そういう所は私も利用したくなりますし、患者様の紹介をしたりもします。



様々な事が出来る能力があって、かつ取捨選択する目が正しくて、余計なものを惜しげもなく切り捨てて、一点に
集中して訓練した結果、はじめてその更に先にある到達するべき高みが見えてくる。・・・というものだと思います。
あれもこれも儲け話に手を出しているのは愚かしいし見苦しいです。

他がいくら劣っていても、不足があっても。例えばうちの例で言えば、仮に治療院が狭くて汚くて、立地が悪くて駐車場が無くて、院長もなんだかパッとしない(・・・仮定ですよ。うちの事ではないですよ!)。だけれどもリスティング(診断的に用いる)の正確さたるや天下一品で、アジャストメントも寸分の狂いも無く正確無比。施術の効果もてきめんに現れて、料金の高さを差し引いても余りある利益を利用者にもたらしている。
・・・なんていうですね、とてつもなく難しい事をやり続けて(いつでも誰にでも、というわけにはなかなかいかないが、)いるとですね、同業とは言わないにせよ近しい業種の、それも独立自営でやっているご主人(院長でも店長でもマスターでもマエストロでも)が、うちのことを紹介,宣伝してくださるのです。多少の競合関係でもです^^;)。

私が今の段階で言い切るのはおこがましいですけど、わが道を確立した人同士にしか分かりえないレベルというか覚悟みたいなものってあるんですよ。そこには吸収し合うとか高め合うとか、そんな予定調和的な甘えは全く無くて、信念を持った者同士ただ無言で認め合うような関係が、大会社を創始した会長とただのフリーランサーとかといった関係などに於いてでもあり得ると思うんです。
しかしたまたま商売が当たって成り上がった経営者と地道に日の当たらない技術を守り続けている技術屋とかといった間では生まれないでしょうけれどもね(^^)。
挙げた例は適切ではないかもしれません。だけどそういった利害関係を超えた人間力の共鳴のようなものは、力関係ではなくてもっと見えないレベルに於いて存在すると思います。
思いっきり脱線してしてしまいましたが・・・。




Q1.のホームページは見ました。整体系の検索順位の高い所ですよね(^^)。そこを直接は存じ上げませんが、うちも同じカテゴリで上位表示を狙っていた関係上、屋号くらいは見知っています。
読む限り真っ当な事を書いているようですよ。真似といっても同じ事を書いているのではなくて、うちが提起している内容によって否定されないように防衛している感じですよね。しかしそれは更新時期がどこぞのサーバーのキャッシュなどを調べて分かったとしても、うちの影響だとかとは言えないでしょう。実際、その前の内容を読んでいないので私にも分かりかねますし(^_^)。


宣伝効果のある文句など他のサイトを見て後から作っても先に書いたふりをしたり、おいしい海洋資源があるからって昔からの経緯を捻じ曲げて領有権を主張したり、こちらの古来からの文化をあたかもパクリのように言い立てたり、・・・そういう問題に対してはですね、いくら正当性がこちらに在っても、それが正しいからといって必ずしも主張して通るとは限らないのです(^_^)。正しい事ほど相手を傷つけますから慎重に小声で語らなければなりません。


同じ土俵に上らずに静観し、あるいは無視した結果、対外的な訴求力のある相手方が有利に物事をすすめるかも知れません。ですが、あなたのようにそれを傍から客観的に見ている人も必ずいるのです。損得では損かも知れませんが、不特定多数に訴求するよりも、あなたの様な方だけに理解されて利用される技術でありたいし、それで十分だと思っています。
知る人ぞ知る、分かる人には分かる。不要な人には不要。必要な人には大変有り難い。それでいいのです。




《ここから加筆!11/12》
しかし、↑のような事、同じような内容を何度も何度も書いていますね(^^)。
同業以外の、普通~の方にもバックナンバーのQ&Aを読んで欲しいです。おちゃらけていますが大抵の質問には答えていると思いますから。
だいたい同じようなやりとりの繰り返しなのです。
うちの事を過去まで遡って調べるのが同業者ばかりだなんて、悲しすぎる(TT)。



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